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O Famoso Bolo sem Açúcar sem Trigo sem Leite - Receita Fácil Nutritiva e rica em fibras
Apr 13, 2025
O Famoso Bolo sem Açúcar sem Trigo sem Leite, bolo de aveia com banana e uvas passas, uma receita fácil de fazer, super nutritiva e rica em fibras e muito leve.
👉RECEITA ESCRITA👉 https://culinariaterapia.com/o-famoso-bolo-sem-acucar-sem-trigo-sem-leite/
#culinariaterapia #bolosemtrigo #bolosemlactose #bolodefrutas #bolodebanana #bolodeaveia
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E então meu povo querido sejam
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bem-vindos e mamãe tudo bem lá eu bem
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querida filho maravilha maravilha
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maravilha você também tá bem tá
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maravilhoso gente o bolo sem açúcar
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refinado sem açúcar industrializado com
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açúcar natural das frutas banana e uva
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passa rica em fibras um é tudo de bom
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gente e é caseiro que é melhor ainda
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antes de mais nada eu já liguei o forno
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como sempre está pré-aquecido a 180
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graus é muito importante pra que ser no
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mínimo com 10 nos dias antes de começar
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a bater a massa do bolo no
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liquidificador vou começar a colocando
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três ovos entendi hoje
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maravilhosos lindíssimos ele dermus
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100 ml de óleo da sua preferência ou 100
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gramas da gordura da sua preferência eu
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sempre digo usa a cultura né mamãe se o
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óleo que você mais o que Cada pessoa tem
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uma dieta específica então cada pessoa
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sabe o que é melhor para si né E claro
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também o seu médico disso né É tem que é
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um presta vó não seu nutricionista ou
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médico falou Olha usa o óleo tal Porque
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é melhor para você aí você pode
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substituir nessa receita usar o óleo ou
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a gordura que seu médico ou
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nutricionista de receptor Beleza não tem
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conflito né verdade não nutricionista de
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plantão do YouTube né o seu médico ou
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nutricionista de confiança de verdade
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beleza vamos colocar também aqui banana
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nanica Olha só para Dona Lica né gente
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tá aqui de preferência mais madura ainda
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do que essa né É só que tenha por hoje é
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essa se for bem grandona que ela
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abandona mesmo é quatro bananas essa
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questão média que eu vou colocar 5 horas
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tá essa é a banana nanica que se chama
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caturra também né caturra eu vi alguns
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algumas regiões do país né eu aprendi
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Qual é a planta que é única é
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[Risadas]
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isso mesmo então
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se
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for muito grande
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colocar quadro
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pode colocar mais
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e agora vamos bater bem
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e
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[Música]
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agora é
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e duas xícaras de chá de uva passa sem
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semente lembrando a vocês que nós aqui
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utilizamos sempre a xícara de chá de 300
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ml Então aqui tem duas xícaras
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cada Chico tem 115 G tá a descrição o
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nosso site tem todas as informações para
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você pegar essa receita aqui direitinho
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e fazer dar tudo certo tem duas xícaras
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aqui do jeito uva passa sem semente
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Vamos colocar aqui né Vamos colocar
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também duas xícaras de aveia aí pode ser
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a ver em flocos ou a flocos finos ontem
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a farinha de haver às vezes vai dar uma
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diferença na textura do bolo que você
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usar Sarinha já veio tá mas vai dar
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certo também aqui tem as flocos finos
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duas xícaras também cada Chico tem 100
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gramas
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é chique 200 ml sempre eu falo grama se
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você tiver balança se você já balança
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pega só acho aí para 200 ml e mede na
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xícara de 200ml Beleza então não tem
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construção Vamos bater bem primeiro
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conversando pelo puxar né até ficar bem
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só verdinho depois a gente vai dar uma
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batidinha mais forte vocês anos por
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causa não aguentar vai batendo no pulsar
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gente mas é muito importante bater
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porque se você não bater as duas pastas
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o seu bolo vai ficar muito sufocado né
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vai mudar as também eu já vi mulher
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gozar e que afundar é eu não posso ficar
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segunda-feira asura né não vai ficar
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igualzinho bolo aqui então por isso que
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é bom eu baixinho para ficar Beleza
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beleza então Vamos lá gente vamos lá e
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[Música]
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e no liquidificador desligado vamos
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adicionar uma colher de sopa de fermento
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para bolo tem aqui 20 g de fermento né o
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pó Royal e
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vamos misturar com a colher ó tá vendo
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como é que é bem
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bença né a massa Então você tem que ter
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paciência mesmo porque uma massa rica em
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fibras né gente então é completamente
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diferente de uma massa qualquer uma
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massa maravilhosa né mamãe Isso isso
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vamos costurar aqui o melhor
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forma de 20 cm de diâmetro por 8 de
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altura está untada com a mesma cultura
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que a gente usou para fazer o bolo da
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não precisa ser alinhar não preciso de
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nada vai dar certo com fé em Jesus vai
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dar tudo certo meu povo vamos colocar
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aqui essa massa Oi linda olha só mamãe
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que massa né massa massa mapa de escuta
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da surda maravilhosa gente olha só
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que delícia é tão gostoso esse bolo meu
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povo tá aqui ó para o lanchinho da tarde
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né porque algo gostoso assim e não quer
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comer uma não não trouxe assim cheio de
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calorias e vazio né e nutriente como
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isso aquilo que isso aqui era forte
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demais tem muita fibra né então é
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maravilhoso meu povo pensa uma coisa boa
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agora deixa o rapaz bem Aqui
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tem uma massinha mesmo
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é bem pertinho Então tem que ter
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paciência tarrapa
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de uma alisadinha sim
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eu não gosto de bater o bolo
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e não é necessário até a forma né a
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forma não gosto O máximo que eu faço é
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assim beleza balança balançadinha e
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agora vamos levar ao forno né que já
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está pré aquecido
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180 graus como eu falei para vocês
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traçar por aproximadamente 30 minutos
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toma cuidado porque esse bolo ele fica
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escuro muito rápido aí você pode pensar
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que já assou né além de ficar escondendo
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tem um cheiro muito forte de banana
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daquela canalizada parece que já tá
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pronto então toma cuidado no mínimo 30
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minutos aí você pode fazer um teste do
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palitinho com ele dentro do forno para
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se certificar que a sua mesmo tá gente
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ele fica bem escurinho mesmo que deve
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cioso um
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usuário Vamos lá gente vamos ao forno
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Vamos lá
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gente que lindo que maravilha
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colocar aqui
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com bastante cuidadinho
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o
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que vou marcar aqui
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30 minutos
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bolinho já está frio e agora vamos
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desenformar vamos lá no povo do
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céu ó
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Olá Tudo pode acontecer no povo
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e não é não é nada sem por cento
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ao vivo né então é
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e hoje tá solto
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e não tá para
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tá solto já pronto Bora lá agora vai
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não
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agora foi foi mesmo foi aí que estava lá
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no
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trabalho é
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E aí
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o que
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maravilha olha só meu povo Olha só fique
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Que lindo gente que cheiroso que bolo
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magnífico
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ficou Olha gente que lindo ó olha olha
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gente que cheirinho bom que tá aqui viu
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vocês precisa provar aí tá com a boca tá
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achando da água gente ó ó que lindo ó
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Maravilha viva eu viva tu Viva o bolo
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para mim para tu
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agora
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esta para você
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esta do Lúcia para vocês meu povo
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querido olha que linda gente tá fofinho
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mamãe
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mamãe que é
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que maravilha
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maravilha maravilha mesmo mamãe
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lá lá
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e deixa eu pegar aqui
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eu não queria
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somos carregado que eu estou fazendo
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aqui ó
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olha
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gire fofinho
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[Música]
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e agora
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vem de pertinho Olha gente olha aqui que
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lindo olha a fofura fogo de verdade na
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sua cara não de bolo Seco não é bolo de
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verdade ficou delicioso sempre Ó o parte
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aqui para você ver
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E aí ó
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e olha Gente do céu olha a umidade disso
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ó
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um
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bom
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demais bom apetite
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direita maravilhoso Maravilha Vamos
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provar que está bom demais
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YouTube esse rolo é bom demais né
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[Música]
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o
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[Música]
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estupendo maravilhoso
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saboroso nutritivo e eu não quero isso a
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gente passa
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inclua esta do luz que nós por dieta
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vocês vão amar é muito bom presente
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muito maravilhoso fez momento da amizade
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da manhã assim eu toda hora toda hora
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todo instante
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[Música]
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são os cachorros
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maravilha
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olha só
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[Música]
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uma pessoa chata não a
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farinha não digo não tem assunto que ela
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não dá nem para saber né verdade vai
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saber onde está bem que não precisa
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falar não que tá pensando ter receio ele
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gravou pressa eu peço assim fica
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delicioso muito bom mesmo legal vai dar
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tudo certo beijo bom é Vai colar no bolo
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segunda vai rolar nada eu vou levando
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aqui pode ser migrando sucesso se eu
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comprei agora tá quentinho a gente não
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vai dar não vai não vou comer tudo
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que você quiser tchau tchau
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[Música]
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